Comment Perdre 10 kg avec Le Regime Citron (LA VRAIE RECETTE)

Comment perdre 10 kg avec un  regime citron

L'eau et de citron ou regime citron, et la perte de 10 kilos - alimentation d'eau et de citron avec succès
Aussi appelé Bergam regime citron célébrité parce que beaucoup avaient-ils adopté comme base pour une vie saine mené par la chanteuse américaine Beyonce est un régime d'eau et de citron, qui peut atteindre une perte de poids de 10 kg regime citron par mois a également de nombreux avantages pour le corps.

L'eau et de citron minceur

l'eau et de citron potable sur regime citron un estomac vide le matin des conseils les plus récents qui sont recommandés par de nombreux nutritionnistes et spécialiste des médecins, ce qui est de boire un grand verre de jus de citron avec de l'eau et le gingembre après bouilli et laissé à faiblir un peu ou de boire de l'eau tiède avec regime citron des tranches de citron le matin regime citron avant le petit déjeuner, environ une demi-heure, de sorte que le corps peut en bénéficier, et a conseillé beaucoup de diététiste qui est mis sur le citron de la nourriture au lieu de vinaigre pour ses propres avantages et de nombreux .

L'eau potable et de citron lui magiquement efficace dans la minceur et la minceur, car il est considéré comme des moyens sûrs pour réduire le poids, il ne possède pas d'effets secondaires tels que les médicaments amaigrissants, comme si cette boisson aide à réduire le contrôle du poids plus que les autres routes. regime citron Ce breuvage regime citron magique et travaille à réduire la graisse et la graisse déposée quantités dans le corps, et de tuer complètement, et dans le cas a été commis pendant de longues périodes boisson de ce mélange contribue au processus de perdre du poids pour une personne, en plus de l'élimination des fesses grasses, et le rumen.

Elle contribue également à débarrasser regime citron le corps des toxines, et aide à corriger la mauvaise nutrition, qui peut parfois nous employer des méthodes.

 Les avantages de cette boisson ne se limite pas à ce qui précède, que de citron, d'eau et de nombreux autres avantages pour la santé et la sécurité de l'organisme, ce mélange améliore l'énergie du corps, de manière à contenir le citron sur un grand nombre de nutriments bénéfiques, comme vitamine C, calcium, magnésium, fer, fibres, potassium, la richesse du citron vitamine C, il est une source utile pour stimuler le regime citron système immunitaire du corps, soulager la fatigue et la fatigue, car il est utile dans des problèmes d'estomac Kbeef de digestion, il aide à soulager brûlures d'estomac, et renflements, et débarrasser le corps des toxines par les enzymes hépatiques et de motivation pour travailler plus efficacement.

En plus de ce qui précède, la richesse de ce mélange et l'élément potassium aide à stimuler le cerveau et les nerfs, et contient aussi des antioxydants, qui à son tour contribue à maintenir la fraîcheur de la peau et l'orient, et le protègent contre les rides.

Compte tenu également de la richesse texturée fibres (pectine) est utile pour augmenter la sensation de satiété, ce qui est également regime citron bénéfique dans la réduction inflammatoire de l'organisme et sa capacité à réduire les taux d'acide (urique) du corps, ce qui a un grand rôle dans la réduction de l'acide dans le corps.

regime citron aide à:

- Le nettoyage du corps des toxines, en particulier l'intestin.
- Un moyen rapide pour perdre du poids.
- Gain de poids de contrôle.
- Détendez-vous les nerfs, les artères et les vaisseaux sanguins.
- Réduire la proportion de graisse dans le corps.

Recettes regime citron:

La première recette du regime citron:

les ingrédients:

- 2 grande nouvelle cuillère de jus de citron.
- Le jus de 2 cuillères à soupe, érable ou érable.
- Un demi-litre d'eau.
- Une petite quantité de poivre rouge.

Façons de faire face à cette recette:

Il existe deux façons de traiter avec cette recette, à savoir:

- boire cette boisson une fois toutes les deux heures, en prenant soin de mélanger les composants de cette recette juste avant une boisson.
- Boire  le breuvage du matin trois regime citron fois par mois, avec une alimentation saine tout le temps.
La deuxième recette pour le regime citron:

les ingrédients de la 2eme recette regime citron:

- Une petite quantité de cumin
- Une tasse d'eau bouillante
- Couper une des tranches de citron
Comment préparer la recette regime citron:

Faire tremper quelques cumin dans l'eau bouillante avec des tranches de citron, laissant la pâte toute la nuit et boire le matin sur un estomac vide, cette recette aidera à se débarrasser de l'obésité.
Recette de regime citron pour éviter le gonflement de l'estomac et de l'intestin:
les ingrédients:
- Jus de citron
- Écorces de citron
- ½ litre d'eau

Comment préparer la recette regime citron:

Zeste de citron trempé dans ½ litre d'eau, et ajoutez-y quelques gouttes de jus de citron frais, il est recommandé de boire cette boisson avant de manger le petit déjeuner.regime citron
Essayez de manger un jus de citron pour tous les âges, sans exception, à condition que l'on dilue avec de l'eau; parce que le jus de citron pur fait parfois mal, regime citron car il contient de l'acide irrite les membranes du tube digestif et peut causer des brûlures dans l'estomac et des dommages aux dents.
Note importante:

Avant de commencer à suivre un recette regime ou un régime, consulter un médecin spécialiste, pour vous assurer de la pertinence de ce système pour un corps naturel, regime citron adeptes régime alimentaire est adaptée à la nature de votre corps, vous allez inévitablement revenir négatif.

Astuce: Choisissez le citrons avec couleur jaune brillant, parce que le vert de citron ou jaune pâle est pas encore mature, et de citron vert caractérisée par une forte Bhmodth et un manque de vitamine C faire, et choisissez un citron avec une croûte mince et souple, car il contient plus que le citron avec du jus épais de la balle.

Conseils importants pour regime citron

1 / Commencez votre journée avec une tasse de citron chaud sur un estomac vide et ne pas manger une demi-heure avant votre boire une tasse de citron
2 / Essayez de tirer le meilleur parti de votre regime citron et de fruits frais
3 / boisson de deux tasses à 6 tasses citron journée chaude
4 / Utilisation de citron dans tous vos plats à assisté
5 / Marquer les fruits qui contiennent de la vitamine C présente comme les oranges et les kiwis pamplemousse
6 / soutenir les légumes KALAK qui contiennent de la vitamine C, comme le brocoli, le poivron, l'ail et le fenouil
7 / adopté sur les graisses bénéfiques tels que ceux trouvés dans les noix, les poissons et l'huile d'olive
8 / sélectionnez timings KALAK en même temps
9 / boire deux tasses d'eau avec des gouttes de citron avant le déjeuner et le dîner
10 / Faire des exercices de 3 à 5 fois par semaine
11 / arrêté de manger cinq heures de sommeil avant
12 / Éloignez le sel et le sucre
Avantages du recette regime:
Beauté et régénération de la peau
Les dimensions de l'eczéma
Donner le pouvoir
Prévenir les infections de la gorge

Beyonce façon dans l'alimentationrecette regime

citron Mix
2 litres d'eau jus de + 6 citrons +120 ml de miel naturel + feuilles de menthe
L'eau chauffée et ajouter les ingrédients et laisser reposer pendant la nuit Kamilho ajouter des cubes de glace pour lui avant de boire
façon potable recette regime
Buvez matin avant le petit déjeuner Cuba
déjeuner
Un fruit
Casse-croûte
Cobb +10 perles Nuts
Aliments
Salade avec de l'huile d'olive et de vinaigre de pomme +2 œufs durs et bien sûr avant le jus de boisson
Casse-croûte
4 Zola
Cuba Boisson + Fruit
Souper
Poisson ou grillé poulet + légumes + tasse de jus
Le reste du jus Acherbah deux heures avant le coucher.